WHY RESTORE
為什麼要練「修復」？
明明很累，躺下卻睡不沉 — 因為這三個開關，光靠意志力關不掉
壓力荷爾蒙降不下來
蠑螈瑜伽以掛布包裹冥想與呼吸調息開場，幫助身體切換回「休息模式」。
神經一直踩著油門
動態伸展與安全倒掛，是專門給副交感與內分泌系統的訓練。
身體張力放不掉
筋膜訓練與掛布大休息，讓身體真正把重量交出去。
頻率，就是身體的修復節律 — 建議每週 2–4 次，持續練，修復會像複利一樣累積。
THE JOURNEY
一堂蠑螈瑜伽，你會經歷什麼
不是課表 — 是一段從「交出重量」到「溫柔醒來」的旅程
把重量交出去
布把你整個人接住 — 很多人這一刻才發現：原來我一直在用力。
把開關一個一個打開
呼吸放深放慢、伸展與安全倒掛 — 把放鬆的開關一個一個打開。
進入整堂課最深的一段
在包裹裡徹底放下，深層睡眠 (NREM3) 在這裡啟動 — 很多學員是真的睡著的。
被頌缽輕輕喚醒
頌缽把你輕輕撈回來 — 整個人，跟走進教室時完全不一樣了。
AFTER CLASS
下課，推開門的那一刻
上完一堂蠑螈瑜伽，你會帶著什麼離開 —
肩膀鬆了 — 你甚至想不起來，它是什麼時候放下來的。
呼吸變得又深、又慢，像身體自己記起了什麼。
腳步變輕，聲音變柔，世界好像慢了半拍。
腦袋很清醒，卻一點都不緊繃 — 像剛睡醒一場很沉、很沉的覺。
這種「整個人被重開機」的輕盈感，是學員下課後最常跟我們分享的回饋。練習累積下來，你會發現放鬆慢慢變成身體自己就會的事 — 回到自己的床上，也更容易放鬆、更容易睡沉。
ABOUT SALĀM
全世界都在賣「練」 我們專門經營「修」
變強＝破壞 × 修復。訓練撕裂的，要在深層放鬆裡修回來 — Salām 用空中掛布，陪你練好「修」的那一半。
Salām 首次體驗
躺進空中掛布的包裹裡，體驗專門經營「修復」的蠑螈瑜伽。
0
段課程流程
0 對 7
最多小班人數
0 分鐘
一堂完整的修復旅程
MEMBERSHIP
訂閱方案
建議每週 2–4 次 — 月訂閱不限次數，把「修復」變成生活的節律
首次體驗 NT$500 (限一次/人)|標準價格 NT$1,500 / 堂|訂閱無限使用，再享 限額 6 折 優惠
MEMBER CARE
成為會員，練習一路有人陪
每一次走進掛布，都累積成你的練習旅程 — 還有睡眠教練與禹太一路相伴。
練習旅程
每堂課簽到累積，視覺化你在掛布上的成長軌跡。
睡眠教練課後回饋
課堂重點、居家練習、體位提示，下課後繼續陪你。
年訂閱每月送禹太幣
年繳會員每月獲禹太幣，可到會員服飾選購以會員價換當月限量瑜伽服，或折抵課程與消費。
禹太幣回饋
消費與推薦累積禹太幣，折抵下一堂課。
山林漸登會員等級
累積練習解鎖專屬獎盃、稱號與玫瑰會員外框。
AI 健康祕書・客服工單
24 小時線上諮詢，售後問題開單即追蹤。
REVIEWS
學員好評
第一次上課就在大休息睡著了，被頌缽輕輕叫醒的時候，還以為自己睡了一個小時。走出教室整個人輕得不可思議，那天回家也特別容易睡沉。
陳小姐我是完全不運動的人，本來很怕跟不上。結果整堂課都在老師的引導裡慢慢來，被掛布包著的安全感很奇妙 — 下課那種清醒又放鬆的感覺，是我第一次體會到。
黃先生工作壓力大，思緒常常停不下來。現在每週來兩三次，把這裡當成幫自己充電的時間 — 小班制老師照顧得到每個人，上完課肩膀鬆到像換了一個身體。
吳女士KNOWLEDGE
Salām 空中瑜伽知識
第一次上課、蠑螈瑜伽是什麼、為什麼要練「修復」，一次搞懂
FAQ