Salām 的定位是「極致修復的深度睡眠」— 全世界都在教你「練」，我們專門經營「修」。每堂課以空中瑜伽掛布為工具，從掛布包裹冥想、呼吸調息、動態伸展與安全倒掛、核心與心肺啟動，進入掛布大休息 (深層睡眠 NREM3 的啟動)，最後由頌缽輕聲喚醒。很多學員在大休息這一段，是真的睡著的。深度睡眠不必等到晚上 — 一堂課是當下高效率的深度睡眠修復體驗，持續練更是幫助身體獲得穩定深度睡眠能力的訓練。

有。首次體驗價 $500 (每人限一次)，第 2 位起每位加收 $100，最多 10 人同行；單堂標準價為 $1,500。可直接在線上預約系統選擇時段，當日開放、額滿為止。

可以。蠑螈瑜伽零基礎可參加、不分強度等級 — 課程重點是「放鬆與修復」而不是高難度動作，倒掛等環節都會在專業睡眠教練引導與保護下安全進行。每堂課最多 1 對 7 小班制，睡眠教練能照顧到每位學員。

Salām Yoga 目前有兩處據點。桃園中壢領航南一店 (桃園市中壢區領航南路一段75號)，鄰近桃園機場捷運「A19 桃園體育園區站」(步行約 3 分鐘)，門市旁設有免費停車位，營業時間 09:00–22:00。台中福科店 (台中市西屯區福科路620巷16-1號，營業時間 09:00–22:00) 於 2026 年 8 月 7 日開幕，位在西屯區福科路、鄰近市政路商圈，門口即可停車。兩處皆可線上預約 (yutai.health/book) 選擇門市與時段。

提供三種月訂閱：假日方案 (週末及國定假日全天)、平日午後方案 (平日下午時段)、全時段方案 (所有營業時段)。訂閱期間不限次數，每日可預約 1 堂，建議每週 2–4 次讓修復累積。另有年訂閱：一次付清享整年優惠價，約當月訂價 ×12 的 85 折，整年省約 15%。

穿著舒適、便於活動的服裝即可，教室備有瑜伽墊、空中瑜伽掛布與輔具。建議提早 10 分鐘到場，讓身體有時間安靜下來。