課程體驗

Salām Yoga 以五感沉浸式瑜伽為核心，結合空中瑜伽、頌缽療癒、精油芳療、筋膜延展與深層休息，帶給你從未有過的身心體驗。

EXPERIENCE

什麼是五感沉浸式瑜伽？

Salām Yoga 不是一般的瑜伽課。我們將空中絲綢、頌缽音療、天然精油、筋膜科學與深層冥想融為一體，打造全方位的身心療癒體驗。

每堂課由專業老師帶領，在精心設計的環境中，讓你的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺與內在感知同步打開，回到最放鬆的自己。

五感沉浸

專業師資

CLASS JOURNEY

從踏入教室到離開，每一刻都是精心安排的療癒體驗

踏入 Salām 的瑜伽教室，精油香氛環繞、燈光柔和，讓你從忙碌的日常中切換到專屬於自己的時光。

精油芳療氛圍燈光靜心準備

透過老師引導的呼吸練習與簡單暖身動作，溫和地喚醒身體，為主課程做好準備。

呼吸引導關節活動身體覺察

結合空中瑜伽掛布的功能性訓練團課，在老師帶領下透過掛布輔助完成全身性動作，訓練核心穩定、肌力與身體協調。

掛布訓練核心穩定肌力強化身體協調

課程中穿插被動放鬆環節，由老師以專業手法協助伸展與筋膜釋放，讓身體在訓練後獲得即時的深層修復。

被動伸展筋膜釋放深層修復

以 Savasana（大休息）讓身心沉澱，搭配精油嗅吸與老師額外的放鬆手法，讓所有練習的效果在身體中深度整合與歸零。

Savasana精油嗅吸放鬆手法

以頌缽的溫柔振動喚醒大休息中的你，讓意識從深層放鬆中緩緩回歸，帶著滿滿的能量回到日常。

頌缽喚醒溫柔甦醒能量重置

WHO IS IT FOR

不論你是瑜伽新手還是資深練習者，Salām 的課程都能為你帶來全新的身心體驗。

壓力大、容易焦慮

身體僵硬、柔軟度差

想嘗試空中瑜伽

睡眠品質不佳

久坐辦公族

運動後深層放鬆

尋找心靈療癒出口

想開始規律運動習慣

需要紓壓的媽媽族群

想要流汗瘦身塑形

來一堂課，你就會愛上這裡。立即預約你的第一堂 Salām 體驗。