台中空中瑜伽Salām Yoga 福科店
MANDRA慢達｜再生運動 — 布把重量接走、最緊的地方先解開，現在的身體就做得到。
台中也有專門經營「修復」的空中瑜伽了
Salām Yoga 第二間門市「福科店」2026 年 8 月 7 日開幕，位在台中西屯福科路，鄰近市政路、東海、中科一帶， 營業時間 09:00–22:00。門口有顧客專屬汽機車停車位，線上就能預約想上的時段。
- 台中市西屯區福科路620巷16-1號
- 營業時間 09:00–22:00
- 店面門口有專設，顧客專屬汽車停車位
- 04-37050531
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哪裡讓你舒服、哪裡還可以更好，都想聽你說。
什麼是 MANDRA慢達？
MANDRA慢達是一種再生運動，讓運動配合身體——全世界都在教你「練」，我們陪你把「修」練成能力。 你會在懸掛的 NEST 中被溫柔包裹與支撐，跟著慢達老師走過 UNLOCK 解開限制、SYNC 建立控制、HANG 改變重力關係， 最後進入 SINK 沉入深度休息——很多學員這一段，是真的睡著的。
Salām 的課程就是單一一種 MANDRA慢達：統一一種課、不分強度等級，一堂課就走完五個階段—— 你不需要選課，一堂課就是一趟完整的修復旅程。 不論你搜的是「空中瑜伽」還是「空中瑜珈」，指的都是同一件事——差別只在你想「練」還是想「修」。
適合誰？一堂課怎麼進行？
MANDRA 統一一種課、不分強度等級，零基礎可參加。如果你長期疲勞、焦慮、想找回修復力，或找不到適合自己的運動方式，這堂課就是為你設計的。
META 進入身體 — 繭狀包裹、呼吸引導與副交感喚醒,幫助身體先切換到「休息模式」。
UNLOCK 先解開擋住的地方,再由 SYNC 建立控制 (只做必要程度)、HANG 改變重力關係 — 給副交感、內分泌系統與筋膜的專屬訓練。
SINK 沉入深度休息 (深層睡眠 NREM3 的啟動),很多學員是真的睡著的,最後由頌缽輕聲喚醒。
慢達老師會依個人狀況調整動作；建議每週 2–4 次，讓修復像複利一樣累積。
費用與首次體驗
首次體驗
每人限一次，第 2 位起每位加收 $100
單堂標準價
單次預約上課
月訂閱方案
假日／平日午後／平日早晚，訂閱期間每日可預約 1 堂、不限次數
MONTHLY SCHEDULE
福科店 · 本月課表
平日早晚 / 平日午後 / 假日三種時段，對應你的方案可預約範圍
台中空中瑜伽 常見問題
台中哪裡有空中瑜伽？
Salām Yoga 台中福科店位於台中市西屯區福科路620巷16-1號，開的是以 NEST 為工具的再生運動 MANDRA慢達，現正營業中。營業時間 09:00–22:00，電話 04-37050531。可線上預約（yutai.health/book）選擇福科店與想上的時段，或先預約 NT$500 的首次體驗。
Salām 台中福科店在哪裡？怎麼過去？
地點在台中市西屯區福科路620巷16-1號（西屯區福科路，鄰近市政路、東海、中科一帶），營業時間 09:00–22:00，2026 年 8 月 7 日開幕。停車：店面門口有專設，顧客專屬汽車停車位。機車一樣停在門口的專屬車位。
台中的空中瑜伽課程是什麼？
Salām 的課程是單一一種 MANDRA慢達：META 進入身體、UNLOCK 解開限制、SYNC 建立控制、HANG 改變重力關係，最後 SINK 沉入深度休息、由頌缽輕聲喚醒。統一一種課、不分強度等級。
沒有運動基礎、新手可以上空中瑜伽嗎？
可以。MANDRA 零基礎可參加、不分強度等級 — 課程不看你原本的柔軟度或力量 — NEST 會把重量接走、最緊的地方先解開，現在的身體就做得到，倒掛等環節都會在專業慢達老師引導與保護下安全進行；不限年齡與身體狀態。
台中空中瑜伽費用多少？
與全品牌一致：首次體驗每人 NT$500（每人限一次，第 2 位起每位加收 $100）；單堂標準價 NT$1,500；另有月訂閱方案，依時段分假日 / 午時 / 全時三種，訂閱期間每日可預約 1 堂、不限次數。
「空中瑜伽」和「空中瑜珈」是一樣的嗎？
一樣。「瑜伽」與「瑜珈」是同一個詞的兩種常見寫法，台灣兩種都有人用。不過器材一樣、做的事不一樣：空中瑜珈是把瑜伽的動作帶到懸掛的布上練；Salām 開的是 MANDRA慢達 — 同一塊布 (我們叫它 NEST)，我們拿它來「修」：走 META 進入身體到 SINK 沉入深度休息五個階段，不看柔軟度、也不比動作難度。