中壢空中瑜伽Salām Yoga 極致修復的深度睡眠
在空中掛布的包裹與支撐中，60 分鐘學會真正的休息。
什麼是 Salām 的「蠑螈瑜伽」？
Salām Yoga 是一種專門經營「修復」的空中瑜伽——全世界都在教你「練」，我們陪你把「修」練成能力。 你會在懸掛的空中瑜伽掛布中被溫柔包裹與支撐，跟著睡眠教練走過呼吸調息、動態伸展與安全倒掛， 最後進入掛布大休息——很多學員這一段，是真的睡著的。深度睡眠不必等到晚上： 一堂課，是當下高效率的深度睡眠修復體驗；持續練，是幫助身體獲得穩定深度睡眠能力的訓練。
Salām 的課程就是單一一種「蠑螈瑜伽」： 統一一種課、不分強度等級，掛布、頌缽音療、精油芳療與筋膜放鬆都融在同一堂課裡—— 你不需要選課，一堂課就是一趟完整的修復旅程。
中壢哪裡可以上空中瑜伽？
領航南一店
Salām Yoga 現營據點（台中福科店 2026 年 8 月 7 日開幕）
- 桃園市中壢區領航南路一段75號
- 桃園機場捷運「A19 桃園體育園區站」步行約 3 分鐘
- 門市旁設有免費停車位
- 營業時間 09:00–21:30
- 04-37050531
適合誰？一堂課怎麼進行？
蠑螈瑜伽統一一種課、不分強度等級，零基礎可參加。如果你常覺得「明明很累，躺下卻睡不沉」，這堂課就是為你設計的。
掛布包裹冥想與呼吸調息 — 呼吸練習與副交感喚醒,幫助身體先切換到「休息模式」。
動態伸展與安全倒掛、核心與心肺啟動 — 給副交感、內分泌系統與筋膜的專屬訓練。
掛布大休息 (深層睡眠 NREM3 的啟動),很多學員是真的睡著的,最後由頌缽輕聲喚醒。
採最多 1 對 7 小班制，睡眠教練會依個人狀況調整動作；建議每週 2–4 次，讓修復像複利一樣累積。
費用與首次體驗
首次體驗
每人限一次，第 2 位起每位加收 $100
單堂標準價
單次預約上課
月訂閱方案
假日／平日午後／全時段，訂閱期間每日可預約 1 堂、不限次數
中壢空中瑜伽 常見問題
中壢哪裡有空中瑜伽？
Salām Yoga 位於桃園市中壢區領航南路一段75號（領航南一店），桃園機場捷運 A19 桃園體育園區站步行約 3 分鐘可達，門市旁設有免費停車位。營業時間 09:00–21:30，預約電話 04-37050531。
桃園空中瑜伽費用多少？
首次體驗每人 NT$500（每人限一次，第 2 位起每位加收 $100）；單堂標準價 NT$1,500；另有月訂閱方案（假日／平日午後／全時段），訂閱期間每日可預約 1 堂、不限次數。
沒有運動基礎、新手可以上空中瑜伽嗎？
可以。Salām 的蠑螈瑜伽零基礎可參加、不分強度等級 — 課程重點是「放鬆與修復」而不是高難度動作，倒掛等環節都會在專業睡眠教練引導與保護下安全進行；採最多 1 對 7 小班制，不限年齡與身體狀態。
Salām 的空中瑜伽和一般瑜伽有什麼不同？
Salām 的定位是「極致修復的深度睡眠」— 全世界都在教你「練」，我們專門經營「修」。每堂課在空中瑜伽掛布上，從掛布包裹冥想、呼吸調息、動態伸展與安全倒掛、核心與心肺啟動，進入掛布大休息，最後由頌缽輕聲喚醒。每一堂課都是同一套「蠑螈瑜伽」，統一一種課、不分強度等級。
怎麼預約中壢的空中瑜伽課？
可以線上預約（yutai.health/book）選擇領航南一店與想上的時段，或先預約 NT$500 的首次體驗親自感受；也可撥打門市電話由現場人員協助。